RESPOSTA

Olá minha querida amiga. Eu também já sofri muito com a depressão mas hoje estou bem melhor, graças a Deus. E com base nessa minha vivência pessoal vou procurar te passar aqui algumas práticas que me ajudaram e vem  ajudando milhões de pessoas em todo o mundo: a oração, boas músicas, boas leituras, o sorriso, bons pensamentos, boas palavras, boas ações, o silêncio, boas canções, a realização de trabalhos voluntários em favor de pessoas mais carentes, a prática de esportes, o trabalho de maneira geral, estudos edificantes em geral e a prática da caridade são receitas de felicidade em nossa vida.
Há algumas mensagens também muito oportunas sobre esse tema que gostaria de deixar para vc com muito carinho:
Quando você se observar, à beira do desânimo, acelere o passo para frente, proibindo-se parar.
Ore, pedindo a Deus mais luz para vencer as sombras.
Faça algo de bom, além do cansaço em que se veja.
Leia uma página edificante, que lhe auxilie o raciocínio na mudança construtiva de idéias.
Tente contato de pessoas, cuja conversação lhe melhore o clima espiritual.
Procure um ambiente, no qual lhe seja possível ouvir palavras e instruções que lhe enobreçam os pensamentos.
Preste um favor, especialmente aquele favor que você esteja adiando.
Visite um enfermo, buscando reconforto naqueles que atravessam dificuldades maiores que as suas.
Atenda às tarefas imediatas que esperam por você e que lhe impeçam qualquer demora nas nuvens do desalento.
Guarde a convicção de que todos estamos caminhando para adiante, através de problemas e lutas, na aquisição de experiência, e de que a vida concorda com as pausas de refazimento das nossas forças, mas não se acomoda com a inércia em momento algum.

Se quisermos uma vida próspera, precisamos ter pensamentos de prosperidade. Se quisermos uma vida com amor, precisamos ter pensamentos de amor. Tudo o que enviamos para o exterior, mental ou verbalmente, voltará a nós numa forma igual.

"Durante anos procuramos encontrar alguém que nos compreenda, alguém que nos aceite como somos, capaz de nos oferecer a felicidade, apesar das duras provas. Apenas ontem descobri que esse mágico alguém é o rosto que vemos no espelho" (Richard Bach)

                 Antonio Viera Sobrinho

TRIPÉ PARA SAIR DA DEPRESSÃO

A RELIGIOSIDADE

Condição para se sair da depressão e da síndrome do pânico.

TRIPÉ

FÉ – ORAÇÃO – PERDÃO

FÉ

Ela produz:

A consciência de que existe uma Inteligência Superior que a tudo comanda e que nos protege, atuando em qualquer circunstância imaginável e acima de nossa compreensão.

A aceitação da dinâmica da realidade.

A esperança de um futuro melhor.

A paciência, nos ensinando, a saber, esperar o desfecho dos fatos.

A autoconfiança.

A motivação.

O pensamento positivo.

A ORAÇÃO.

Ela é a geradora da energia que precisamos para manter acessa a chama da fé.

Dá-nos a força para suportar as adversidades e seguir.caminhando.

Aguça nossa intuição, capacitando-nos a percepção das energias sutis do Universo.

É o mana que vem do céu quando atravessamos o deserto da solidão, da angustia e do medo.

O PERDÃO

É o início da libertação.

O ato de perdoar está intimamente ligado a nossa liberdade.

Romper as amarras que nos detêm a fatos negativos e sentimentos de culpa.

Dissipando o passado, começamos a viver o aqui e agora.

.(J. A. Céspedes – Autor do livro “Depressão, um beco sem saída.)

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MENSAGEM DE FIM DE ANO

O que é uma noite?

O que é uma celebração?

O que é um título dado e uma data?

Nada ou tudo. Depende da forma como olhamos.

Será nada se for apenas um dia, uma cerimônia, algo do qual nossa mente

está muito distante.

De nada valerá qualquer coisa se o coração não está presente.

Será tudo e será sempre, se o coração tomar parte.

Em todas as épocas, de diferentes formas, o homem construiu a cultura de

celebrar o amor, a fraternidade, a paz.

São reflexos do ideal que ele sabe precisar alcançar.

Se nossos corações ainda não conseguem alcançar viver o amor, a

fraternidade, a paz constantemente, torna-se necessário, para que nos

mantenhamos mental e emocionalmente sadios, que vivamos horas, dias,

enfim o tempo que for possível as doses destes sentimentos. É assim que

vamos traçando as espirais de nossa evolução e nelas vamos imprimindo

movimento constante e ascendente.

Tudo vale quando o coração está presente.

Vivamos todos os momentos com alegria, acreditemos no desejo humano e

sagrado de que um dia a humanidade terrena viverá em constante festa de

vida, em constante celebração do nascimento do bem e do amor. Então

viveremos em paz. Enquanto caminhamos para viver esses dias futuros,

suscitamos a alegria, a fraternidade, a paz, fazendo com que cada dia, cada

hora, nosso coração esteja presente e pleno de bons desejos. Participemos,

em paz e confiança, de todos os exercícios que visam renovar nos homens a

certeza do futuro que nos aguarda.

Isso é uma noite, uma celebração, uma data.

José Antônio (Espírito)

Psicografado por Ana Cristina Vargas em reunião da Sociedade de Estudos Espíritas Vida

O PODER DA ORAÇÃO

E de repente

Um doente se curou

Alguém perdoou ou pediu perdão

Alguém abriu os braços, estendeu ao mãos.

E de repente

Uma mãe enlutada encontrou solução

Um órfão obteve adoção

E no asilo, houve vistas para o ancião.

E de repente

Um talento escondido aflorou

A divina singularidade se expressou

E a beleza se fez com majestade.

E de reprente

Um triste deparou-se coma alegria

Um faminto obteve pão

E o aflito encontrou a solução

E de repente

Reconheceu-se um inocente

E no cárcere um culpado converteu-se

E alhures, alguém superou um vício.

E de repente

Um trabalhador abençoou o ofício

Um desempregado achou colocação

Um lar reafirmou-se na união,

E de repente

Fez-se paz e luz ór toda a Terra

E qual gigantesca onda, tudo permeou

E o “Verbo” por toda parte resoou.

Foi um instante fugidio, clarão de um segundo

É que neste átimo de tempo abençoado

Alguém em alguma parte do mundo

Abriua alma para Deus com sinceridade

E OROU‼!

(Fátima Irene Pinto)